Paartherapie
Miteinander neue Wege finden
"Ein sicherer Ort für beide Partner"
Es ist nicht leicht, sich nach einer konflikt- und entbehrungsreichen Zeit auf den Weg in eine Paartherapie zu machen. Aus diesem Grund steht für mich im Mittelpunkt, dass Sie sich beide in einem sicheren, wertschätzenden und unparteiischen Raum verstanden fühlen.
Vermutlich befinden Sie sich in einem Abschnitt Ihrer Beziehung, in dem Gespräche schnell in Vorwürfe oder Rückzug münden. Paarsitzungen bieten die Möglichkeit, diese Dynamik zu verlangsamen und gemeinsam neue Erfahrungen von Verständnis und emotionaler Verbundenheit zu machen. Dabei geht es nicht darum, "wer recht hat", sondern darum, dass beide Partner sich gehört und gesehen fühlen – eine Grundvoraussetzung für Veränderung und Heilung in der Beziehung.
Vorgehen in der Paartherapie
Ein zentraler Bestandteil der Therapie ist es, Ihre individuellen Bindungsmuster sichtbar, verstehbar und handhabbar zu machen. Am Anfang beschäftigen wir uns deshalb damit, diese individuellen Muster und Bedürfnisse zu erkennen.
Viele unserer Schutzmechanismen, die einst vor emotionalen Verletzungen geschützt haben, wirken heute unbewusst in der Partnerschaft weiter und können zu Missverständnissen oder Konflikten führen.
In der Therapie lernen Sie gemeinsam, diese inneren Dynamiken und emotionalen Reaktionen bei sich und Ihrem Partner zu erkennen – ohne Bewertung, sondern mit Neugier und Wertschätzung. Dadurch entsteht die Möglichkeit, sich gegenseitig emotional zu beantworten, mehr Vertrauen zu entwickeln und eine tiefere, stabile Verbindung aufzubauen.
Therapiemethoden
PACT
Berücksichtigt die neurobiologischen Grundlagen von Bindung und hilft, unbewusste Interaktionsmuster zu erkennen und durch sichere Verhaltensweisen zu stabilisieren.
Somatic Experiencing
Ein körperorientierter Ansatz zur Regulation von Stress und Trauma – Partner lernen, körperliche Spannungen zu erkennen und sicherer zu kommunizieren.
IFS
Versteht die Paardynamik als Zusammenspiel individueller Schutzmuster und hilft, sich selbst und das Gegenüber besser anzunehmen.
EFCT
Emotionsfokussierte Paartherapie stellt Gefühle und Bedürfnisse der Partner in den Vordergrund, um sichere Bindung und Nähe herzustellen.
Ablauf
- Nehmen Sie via E-Mail Kontakt zu mir auf. Beschreiben Sie kurz Ihre Situation und zu welchen Zeiten gemeinsame Sitzungen möglich wären.
- Sollten Kapazitäten bestehen, vereinbaren wir ein gemeinsames Kennenlernen zu dritt und sprechen über Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. Dabei klären wir, ob eine Zusammenarbeit erfolgversprechend sein kann.
- In der Regel sehen wir uns anschließend alle 2 Wochen oder einmal im Monat und arbeiten gemeinsam an Ihren Themen und Zielen, um wieder mehr Bindungssicherheit und Vertrauen herzustellen.
Kosten
140€
pro Sitzung (50 Minuten)
Verfügbarkeit: Freier Platz vorhanden
Warum eine Paartherapie?
Eine funktionierende Partnerschaft wirkt sich spürbar auf viele Lebensbereiche aus. Paartherapie bietet einen geschützten Rahmen, um die Beziehung wieder zu stärken.
Wohlbefinden
Eine stabile Partnerschaft ist eine zentrale Quelle für emotionale Sicherheit und Lebenszufriedenheit.
Kostenersparnis
Im Vergleich zu den emotionalen wie finanziellen Folgen einer Trennung ist eine Paartherapie oft die deutlich günstigere Lösung.
Gesundheit
Studien zeigen, dass eine gute Partnerschaft das Risiko für körperliche und psychische Erkrankungen senken kann.
Wie Sie uns erreichen:
Sprechzeiten
Addresse
Wilhelmstraße 3
97070 Würzburg